Как ухаживать за кожей после 40 лет

Так или иначе, но после 50 лет здоровье женщины терпит изменения, так как наступает менопауза. Организм перестраивается в гормональном плане.

Необходимо заботиться о себе любимой! Высыпаться, правильно питаться, делать стрижки и красиво одеваться! Ведь у кого, как не у женщин за 50 есть самое ценное — огромный жизненный опыт!

Одна из важных перемен в организме — сокращение мышечной массы. Организм стремится заполнить образующиеся пустоты жировыми отложениями. Область живота, бедра, предплечья, лицо — это то, что страдает в первую очередь.

Толстеем потому что мышцы превращаются в жировые отложения, от которых трудно избавиться. Рекомендуется обратить внимание не только на то, сколько мы едим, а еще что мы едим. Голодовки и деты — не правильный подход. Организм все равно будет требовать жиры, белки и углеводы, которые ему нужны.

После 40 лет в питании должны обязательно присутствовать следующие продукты:

Красная рыба. Ежедневно 100 г. красной рыбы!

Красная фасоль. Это источник белка без жира + витамины и микроэлементы, которые влияют на иммунную и нервную систему. 40 — 50 г. фасоли в день достаточно. Лучше, если это не консервированная фасоль, а приготовленная вами с растительным маслом (оливковое, льняное), морковью.

Пророщенные ростки сои или сыр Тоффу. Это источник фитоэстрагенов — природных заменителей гормонального фона в женском организме. Орехи. Это источник полиненасыщенных фитоэстрагенов.

Прием программы «Витамины красоты» поможет восстановить внутреннее состояние организма и состояние кожи и волос, а так же положительно повлияет на сердечно-сосудистую сетку.

Будьте внимательны с работой щитовидной железы — это гормон молодости. При недостатке йода капсулы «Марина-плюс» помогут поддержать организма, способствуют обмену веществ, а так же похудению.

Актиформа-F — восстановит гормональный баланс в организме женщины.

Минералайф — профилактика дефицита кальция. Кальций должен накапливаться в костях, а не в виде камней в почках, например. Этому способствует сбалансированный комплекс Минералайф.

После 25 лет в жизнедеятельности организма происходят природные изменения, которые ведут к старости.

На нашу кожу действует агрессивная окружающая среда, неправильное питание, недостаточное насыщение необходимыми питательными веществами, поэтому снижается тонус кожи, ее влагоудерживающая способность, меняется контур лица и цвет кожи. Работают ферменты, которые разрушают коллаген и эластин. Если замедляется приток крови, то снижается вывод продуктов жизнедеятельности клеток и накапливаются шлаки, кожа выглядит уставшей.

В эпидермисе — верхнем слое кожи истощается липидная мантия. Это очень важный элемент кожи. Это прослойка, которая предотвращает обезвоживание, удерживает влагу в коже. Водный баланс — основа хорошего состояния кожи. Когда липидный слой нарушается, то влага испаряется активнее, замедляются все процессы в коже.

После 40-45 лет процесс обновления клеток кожи очень сильно замедляется, так как снижается уровень эстрагенов — женских половых гормонов.

Меланоциты — это специализированные клетки кожи, которые продуцируют пигмент меланин. Он вырабатывается в большем количестве, а организм не успевает его распределять. Под действием ультрофиолета появляются пигментные пятна на открытых участках кожи.

В дерме — среднем слое кожи атрофируются сальные и потовые железы, что является причиной появления пепелом — снижение местного иммунитета.

Средний слой кожи — это своего рода матрас с пружинами. С возрастом снижается количество гиалуроновой кислоты, которая играет роль геля в коже и синтез коллагена и эластина сокращается.

Сосуды кожи становятся не эластичными, часто расширенными, что является причиной появления купероза.

Подкожно-жировая клетчатка

У худеющих женщины она уменьшается, а у тучных — резко увеличивается.

Мимическая мускулатура лица атрофируется. Круговая мышца рта, глаза находятся в гипертонусе. Плохой лимфоотток придает дряблось, тусклость, отечность.

Для поддержания хорошего состояния кожи обязательно нужен тщательный уход за собой в любом возрасте, особенно после 35 лет.

Какие задачи надо решать в уходе за кожей после 40 лет:

Морщины Пигментация Снижение тонуса кожи Отечность, пастозность Пепиломы Тусклый цвет лица

Серия косметики для ухода за кожей лица «Регенерация и уход 40+» — это комплекс на основе ретинола для быстрого восстановления кожи.

Ретинол — это активный стимулятор процесса обновления клеток.

Витамины группы В, С — это «витамины красоты» в комплексе с противовоспалительным эффектом.

Растительные сфинголипиды и церамиды, входящие в состав, восстанавливают липидную мантию кожи.

Гиалуроновая кислота — работает на уровне внешнего слоя кожи, способствует притяжению и удержанию влаги. Она не способна проникать внутрь, т. к. ее молекула очень крупная.

Молочная кислота — обладает противовоспалительным действием, снимает чувство стянутости.

И многие другие компоненты, которые влияют на состояние кожи — гинкго билоба, экстракт бузины, лабридин корней солодки.

Схема ухода:

Утро:

Тоник по типу кожи. Если кожа жирная, то еще и гель для умывания. Сыворотка глубокое восстановление. Обработать носогубную складку, шею снизу вверх, легкими массажными движениями. Дать впитаться 1-2 минутки. Дневной крем для зрелой кожи или крем с омега-3 комплексом 50+. В возрасте после 50 лет чередовать можно как вам будет угодно.

Эти кремы пролонгируют действие друг друга.

Вечер:

Гель для умывания или молочко для снятия макияжа. Тоник по типу кожи Крем для глаз 40+ Если есть необходимость, то можно нанести сыворотку глубокое восстановление. Ночной омолаживающий крем.

Два раза в неделю:

Снять слой мертвых клеток скрабом для лица — если кожа плотная, с хорошим тонусом, а если кожа хрупкая, с куперозом, тонкая, то надо использовать крем-пилинг энзимный.

Крем-пилинг энзимный работает на влажной теплой коже!

Поэтому перед нанесением обязательно умойтесь, промокните лицо и легкими массажными движениями нанесите крем-пилинг, помассируйте, оставьте на 3-5 минут, еще помассируйте и смойте теплой водой.

Крем-пилинг нужно иметь и тем, у кого кожа плотная, так как им можно очищать кожу вокруг глаз. Скрабом это делать нельзя.

Маска глубокое очищение — это маска детокс, которая выводит шлаки, токсины, лишнюю жидкость. Если кожа очищена — она способна брать полезные вещества. Маска интенсивное питание.

Можете дополнять схему применения другими масками, но дозировано. Не нужно делать в один день несколько масок.

Все продукты достаточно концентрированные.

Завершить нанесением ночного крема и крем вокруг глаз.

Для защиты от пигментных пятен:

Скраб или пилинг + обязательно дневной крем — все кремы Gloris Beauty защищают кожу от ультрафиолета.