Как ухаживать за кожей после 40 лет

Как ухаживать за кожей после 40 лет

Так или иначе, но после 50 лет здоровье женщины терпит изменения, так как наступает менопауза. Организм перестраивается в гормональном плане.

Необходимо заботиться о себе любимой! Высыпаться, правильно питаться, делать стрижки и красиво одеваться! Ведь у кого, как не у женщин за 50 есть самое ценное — огромный жизненный опыт!

Одна из важных перемен в организме — сокращение мышечной массы. Организм стремится заполнить образующиеся пустоты жировыми отложениями. Область живота, бедра, предплечья, лицо — это то, что страдает в первую очередь.

Толстеем потому что мышцы превращаются в жировые отложения, от которых трудно избавиться. Рекомендуется обратить внимание не только на то, сколько мы едим, а еще что мы едим. Голодовки и деты — не правильный подход. Организм все равно будет требовать жиры, белки и углеводы, которые ему нужны.

После 40 лет в питании должны обязательно присутствовать следующие продукты:

Красная рыба. Ежедневно 100 г. красной рыбы!

Красная фасоль. Это источник белка без жира + витамины и микроэлементы, которые влияют на иммунную и нервную систему. 40 — 50 г. фасоли в день достаточно. Лучше, если это не консервированная фасоль, а приготовленная вами с растительным маслом (оливковое, льняное), морковью.

Пророщенные ростки сои или сыр Тоффу. Это источник фитоэстрагенов — природных заменителей гормонального фона в женском организме. Орехи. Это источник полиненасыщенных фитоэстрагенов.

Прием программы «Витамины красоты» поможет восстановить внутреннее состояние организма и состояние кожи и волос, а так же положительно повлияет на сердечно-сосудистую сетку.

Будьте внимательны с работой щитовидной железы — это гормон молодости. При недостатке йода капсулы «Марина-плюс» помогут поддержать организма, способствуют обмену веществ, а так же похудению.

Актиформа-F — восстановит гормональный баланс в организме женщины.

Минералайф — профилактика дефицита кальция. Кальций должен накапливаться в костях, а не в виде камней в почках, например. Этому способствует сбалансированный комплекс Минералайф.

После 25 лет в жизнедеятельности организма происходят природные изменения, которые ведут к старости.

На нашу кожу действует агрессивная окружающая среда, неправильное питание, недостаточное насыщение необходимыми питательными веществами, поэтому снижается тонус кожи, ее влагоудерживающая способность, меняется контур лица и цвет кожи. Работают ферменты, которые разрушают коллаген и эластин. Если замедляется приток крови, то снижается вывод продуктов жизнедеятельности клеток и накапливаются шлаки, кожа выглядит уставшей.

В эпидермисе — верхнем слое кожи истощается липидная мантия. Это очень важный элемент кожи. Это прослойка, которая предотвращает обезвоживание, удерживает влагу в коже. Водный баланс — основа хорошего состояния кожи. Когда липидный слой нарушается, то влага испаряется активнее, замедляются все процессы в коже.

После 40-45 лет процесс обновления клеток кожи очень сильно замедляется, так как снижается уровень эстрагенов — женских половых гормонов.

Меланоциты — это специализированные клетки кожи, которые продуцируют пигмент меланин. Он вырабатывается в большем количестве, а организм не успевает его распределять. Под действием ультрофиолета появляются пигментные пятна на открытых участках кожи.

В дерме — среднем слое кожи атрофируются сальные и потовые железы, что является причиной появления пепелом — снижение местного иммунитета.

Средний слой кожи — это своего рода матрас с пружинами. С возрастом снижается количество гиалуроновой кислоты, которая играет роль геля в коже и синтез коллагена и эластина сокращается.

Сосуды кожи становятся не эластичными, часто расширенными, что является причиной появления купероза.

Подкожно-жировая клетчатка

У худеющих женщины она уменьшается, а у тучных — резко увеличивается.

Мимическая мускулатура лица атрофируется. Круговая мышца рта, глаза находятся в гипертонусе. Плохой лимфоотток придает дряблось, тусклость, отечность.

Для поддержания хорошего состояния кожи обязательно нужен тщательный уход за собой в любом возрасте, особенно после 35 лет.

Какие задачи надо решать в уходе за кожей после 40 лет:

Морщины Пигментация Снижение тонуса кожи Отечность, пастозность Пепиломы Тусклый цвет лица

Серия косметики для ухода за кожей лица «Регенерация и уход 40+» — это комплекс на основе ретинола для быстрого восстановления кожи.

Ретинол — это активный стимулятор процесса обновления клеток.

Витамины группы В, С — это «витамины красоты» в комплексе с противовоспалительным эффектом.

Растительные сфинголипиды и церамиды, входящие в состав, восстанавливают липидную мантию кожи.

Гиалуроновая кислота — работает на уровне внешнего слоя кожи, способствует притяжению и удержанию влаги. Она не способна проникать внутрь, т. к. ее молекула очень крупная.

Молочная кислота — обладает противовоспалительным действием, снимает чувство стянутости.

И многие другие компоненты, которые влияют на состояние кожи — гинкго билоба, экстракт бузины, лабридин корней солодки.

Схема ухода:

Утро:

Тоник по типу кожи. Если кожа жирная, то еще и гель для умывания. Сыворотка глубокое восстановление. Обработать носогубную складку, шею снизу вверх, легкими массажными движениями. Дать впитаться 1-2 минутки. Дневной крем для зрелой кожи или крем с омега-3 комплексом 50+. В возрасте после 50 лет чередовать можно как вам будет угодно.

Эти кремы пролонгируют действие друг друга.

Вечер:

Гель для умывания или молочко для снятия макияжа. Тоник по типу кожи Крем для глаз 40+ Если есть необходимость, то можно нанести сыворотку глубокое восстановление. Ночной омолаживающий крем.

Два раза в неделю:

Снять слой мертвых клеток скрабом для лица — если кожа плотная, с хорошим тонусом, а если кожа хрупкая, с куперозом, тонкая, то надо использовать крем-пилинг энзимный.

Крем-пилинг энзимный работает на влажной теплой коже!

Поэтому перед нанесением обязательно умойтесь, промокните лицо и легкими массажными движениями нанесите крем-пилинг, помассируйте, оставьте на 3-5 минут, еще помассируйте и смойте теплой водой.

Крем-пилинг нужно иметь и тем, у кого кожа плотная, так как им можно очищать кожу вокруг глаз. Скрабом это делать нельзя.

Маска глубокое очищение — это маска детокс, которая выводит шлаки, токсины, лишнюю жидкость. Если кожа очищена — она способна брать полезные вещества. Маска интенсивное питание.

Можете дополнять схему применения другими масками, но дозировано. Не нужно делать в один день несколько масок.

Все продукты достаточно концентрированные.

Завершить нанесением ночного крема и крем вокруг глаз.

Для защиты от пигментных пятен:

Скраб или пилинг + обязательно дневной крем — все кремы Gloris Beauty защищают кожу от ультрафиолета.

МНЕ 47 ЛЕТ ✦ ВСЕ ЭТАПЫ И СЕКРЕТЫ УХОДА ЗА ЗРЕЛОЙ КОЖЕЙ ✦ ТАТЬЯНА РЕВА

Основные принципы ухода за кожей лица l Врач-дерматокосметолог


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *